Lylyn Painonnostoklinikka 2020

16.01.2020

Painonnostoklinikka pidetään joka kuukauden ensimmäinen sunnuntai Lylyn palloiluhallilla klo 13.30–15.30,  (2.2., 1.3., 5.4., 3.5. ja 7.6.)

Klinikalla hiotaan painonnoston tekniikoita kuntoon. Tarkoituksena on tarjota kokeneemmille nostajille tekniikkavinkkejä suorituksen parantamiseen ja vähemmän nostaneille ”lentävä lähtö” monipuoliseen harrastukseen.

Ohjaajina toimivat Lappeenrannan Painonnostajien valmentajat Leena Vartiainen ja Laura Majander, jotka ovat kansallisen ja kansainvälisen tason nostajia sekä valmentajia.

Klinikalle ei tarvitse ilmoittautua. Tule sellaisena kun olet… 
Lisätietoja: teppo.sahlberg@upm.com / 050-3076718

Painonnosto on monipuolista harjoittelua, joka kehittää lihasvoiman lisäksi myös liikkuvuutta, nopeutta ja kehonhallintaa. Se sopii kaikenikäisille.
Painonnosto.jpg
30.03.2020Kuntoliikuntakorttien voittajat
20.03.2020Kaukalopallovuorot peruttu - UK Areena kiinni
13.03.2020Kuntohalli käyttökieltoon koronaviruksen leviämisen estämiseksi
11.03.2020Toimintakertomus 2019 ja toimintasuunnitelma 2020
09.03.2020PERUTTU - Lylyn keilailutempaus 21.-22.3.2020
26.02.2020Lylyn vuosikokous to 12.3. klo 17
26.02.2020Lyly-päivän arvontojen voittajat
26.02.2020Ke 26.2. jumppa peruttu
16.01.2020Lylyn Painonnostoklinikka 2020
16.01.2020Zumbamaraton su 26.1.

Siirry arkistoon »