Uutuuksia kuntohallilla

31.08.2018

Kestävyysurheilijat huomio! Kuntohallille on hankittu hiihtoergometri, ei kun kokeilemaan!

Keskiviikkoisin on kuntonyrkkeilyä, tehokas ja vauhdikas treeni, jossa käytetään nyrkkeilystä tuttuja tekniikoita ja liikkeitä. Kuntonyrkkeilyä pidetään yhtenä parhaimmista lajeista istumatyötä tekeville, ehkäisemään niska-hartiaseudun ja selän ongelmia. Palloiluhallilta löytyvät kaikki tarvittavat varusteet. Ke 5.9. alkaen klo 18-19. Ohjaajina Lauri ja Antti Kekäläinen

Zumbaa on syyskaudella joka toinen sunnuntai. Zumba on energinen fitness-tanssitunti. Liikkeet ovat helppoja ja tehdään intervallityyppisesti vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Tunnilla ei tehdä koreografiaa tai opetella tanssitekniikkaa - tärkeintä on unohtaa suorittaminen ja nauttia rytmistä. Parillisten viikkojen sunnuntaina klo 16.30–17.30 (9.9., 23.9., 7.10., 21.10., 4.11., 18.11., 2.12., 16.12.2018) Ohjaajana Katri

15.02.2019Lylyn vuosikokous 2019
05.02.2019Lylyllä lippuja tanssiharjoituksiin
25.01.2019Eläkeläisten jumpat jatkuvat 31.1.
25.01.2019Perjantain jumpat jatkuvat 1.2.2019
14.01.2019Kuntoliikuntakorttien palautus
11.01.2019Käyttövuorot kevät 2019
11.01.2019Kevään jumpat ja muut ohjatut liikunnat
02.01.2019Osastojen välinen salibandyturnaus
28.12.2018Zumbaa joka sunnuntai
27.12.2018Kuntohallilla alkaa remontti 14.1.2019

Siirry arkistoon »