Uutuuksia kuntohallilla

Kestävyysurheilijat huomio! Kuntohallille on hankittu hiihtoergometri, ei kun kokeilemaan!

Keskiviikkoisin on kuntonyrkkeilyä, tehokas ja vauhdikas treeni, jossa käytetään nyrkkeilystä tuttuja tekniikoita ja liikkeitä. Kuntonyrkkeilyä pidetään yhtenä parhaimmista lajeista istumatyötä tekeville, ehkäisemään niska-hartiaseudun ja selän ongelmia. Palloiluhallilta löytyvät kaikki tarvittavat varusteet. Ke 5.9. alkaen klo 18-19. Ohjaajina Lauri ja Antti Kekäläinen

Zumbaa on syyskaudella joka toinen sunnuntai. Zumba on energinen fitness-tanssitunti. Liikkeet ovat helppoja ja tehdään intervallityyppisesti vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Tunnilla ei tehdä koreografiaa tai opetella tanssitekniikkaa - tärkeintä on unohtaa suorittaminen ja nauttia rytmistä. Parillisten viikkojen sunnuntaina klo 16.30–17.30 (9.9., 23.9., 7.10., 21.10., 4.11., 18.11., 2.12., 16.12.2018) Ohjaajana Katri